女神節，給自己一個心靈幸福空間。
髖關節是人體中能保持穩定、控制旋轉的重要關節之一，對於許多運動員、愛跑步的運動者都會採用”鴿式”，來讓髖關節更加靈活。
貓牛式靈活脊柱、有效緩解腰背部疼痛，幫助睡眠。人體常見的肩頸腰背部等疼痛，常為脊柱太過於僵硬而導致代償。脊柱越柔韌，在周圍的神經肌肉越有彈性，血液循環好，增加新陳代謝，自然就越年輕健康。
唐幼馨
女神節，給自己一個心靈幸福空間。
髖關節是人體中能保持穩定、控制旋轉的重要關節之一，對於許多運動員、愛跑步的運動者都會採用”鴿式”，來讓髖關節更加靈活。
貓牛式靈活脊柱、有效緩解腰背部疼痛，幫助睡眠。人體常見的肩頸腰背部等疼痛，常為脊柱太過於僵硬而導致代償。脊柱越柔韌，在周圍的神經肌肉越有彈性，血液循環好，增加新陳代謝，自然就越年輕健康。