感受慢活的美好!夏末初秋 為自己規劃一趟舒心之旅

白露節氣過後,象徵秋季即將正式來臨,秋天在五行中屬性為金,所以秋氣中帶有金氣的沉斂和收引,正是寧心養生的好時機。不妨在空明澄澈的日月湖畔沉澱身心靈,感受日月山水的美好,或是登上龜山島,擁抱海天一線的蔚藍深邃,盡享與鯨豚共遊太平洋的悠然自得。

文字.余玫鈴|圖片.涵碧樓、礁溪晶泉丰旅 提供

涵碧樓|秋季養生之旅

揮別夏季午後的陣雨天氣,日月潭在縷縷的秋風吹拂之下,猶如唐朝詩人王維筆下的《山居秋暝》詩句所寫的「空山新雨後,天氣晚來秋」,翠綠山巒與粼粼波光的潭面顯得格為恬靜幽深,充滿秋意的清新。

位於日月潭旁的度假酒店涵碧樓,趁這個時間規劃一系列以養肺為主題的活動,包含晨間養生太極、結合正念引導的書法體驗、全身綠石泥淨化敷體、結合體質辨識與當季當地食材的養生料理等,希望旅客透過這趟旅程,緩解近期所累積的緊繃壓力。

「涵碧養生太極」以拳架和緩的楊式太極八式為重點,透過由鬆入柔的肢體動作,配合深吸吐納帶動全身血氣運行,促進心肺功能訓練,寧心靜氣。若還是覺得心無法靜下來,可試試在靜謐的環境,從毛筆揮毫過程中力求心神收斂與專注,感受世界越快,心則慢的養生哲學。

在漢方醫學理論中,皮膚為身體最大的呼吸器官,因此「綠石泥淨化敷體」療程便是幫助皮膚達到深層呼吸,將富含礦物質的法國天然綠石泥敷滿全身,吸附毛孔老廢角質、深層淨化,最後搭配頭部九宮與足部反射穴位舒壓按摩,加強肺部經絡活化,達到深層放鬆與能量恢復。

秋季為食補的黃金期,為了即將到來的冬天打底,中餐廳湖光軒主廚林宗立分別為3種體質特製專屬餐點,以痰濕體質的「茯苓山藥燉雞湯」為例,選用南投名間秋季盛產的山藥加入含有多種多醣類成分的茯苓熬煮,山藥富含的薯蕷皂苷與黏液蛋白能滋潤並幫助抗氧化,入口濃郁的湯頭加上細緻軟綿的山藥與雞腿肉,暖胃又暖心。

燥熱體質的「百合帶芽鮮蛤湯」將充滿礦物質碘的海帶芽加入新鮮百合、蛤蠣熬煮,百合為營養保健食材,含有黏液質與多種微量營養素,能滋補潤燥並促進細胞代謝,輕抿一口,蛤蠣的甘鮮與百合帶有類似水梨的甘甜交融後,更提升湯頭迷人的豐富層次。

體寒體質的「西洋蔘燉烏雞湯」,選用西洋蔘、枸杞等溫補食材與日月潭農家烏骨雞長時間熬煮,烏骨雞的優質蛋白質能幫助細胞生成、修復,西洋蔘與枸杞能補氣又不上火,輕舀入口,西洋蔘在喉間帶來的微甘韻味佐軟嫩的雞肉,使湯頭顯得更加鮮美。

最後一定不能錯過中點主廚石孟修準備的「桃膠杏仁露」,以潤燥的杏仁加入富含鈣質的鮮奶,佐慈禧太后欽點御用的珍貴補品桃膠,滋補養顏、溫潤養生。

★涵碧樓養生之旅秋季專案
時間:即日起至11月30日
洽詢專線:049-285-6888
專案網址:https://www.thelalu.com.tw/zh-tw/News/222

礁溪晶泉丰旅|跳島追鯨豚

晶華國際酒店集團旗下第一家精品溫泉度假飯店—礁溪晶泉丰旅,則邀請旅人們造訪礁溪的同時,體驗「龜山島」環島賞鯨豚行程,盡覽絕美龜山島八景。房客可以迎著海風搭乘遊艇出海,在太平洋上遇見鯨豚跳躍,亦可以選擇登上神秘龜山島,循著龜尾湖環湖步道,一探豐富的動植物生態和過去軍事基地遺址等人文資源。

另外,礁溪晶泉丰旅長期深耕藝術,最近邀請插畫家—大君兒駐村,展演「精靈的祝福」,大君兒的畫風可愛並充滿想像、筆觸間蘊含故事性,精靈是自身的投射,帶給觀者溫暖與療癒的感受。

★盛夏。享悠然
時間:即日起至9月30日
優惠加購〈龜山島〉環島賞鯨豚體驗
A. 賞鯨+遊島(2.5小時)
B. 登島+遊島(3小時)
洽詢專線:02-7735-5005
官網:https://www.silksspring.com/

※秋高氣爽出遊去……
中秋假期秋爽出遊計畫 環台渡假飯店超值玩一波
趁著暑假結束前玩一波!為自己規劃一個小而美的充電之旅

留言通知設定
通知我
guest
0 則留言
文內回應
檢視全部留言

小 天使

從事採訪編輯工作十餘年,喜歡交朋友,江湖人稱小天使。熱愛吃美食,但對食慾太過奔放而瘦不下來覺得困擾。

0
歡迎留言,聊天有益身心健康!x